5 Cara Mudah Belajar Olahraga Renang


5 Cara Mudah Belajar Olahraga Renang

Senang adalah salah satu olahraga air yang banyak digemari oleh masyarakat. Karena renang, cepat dilakukan dengan mudah dan dapat dilakukan dimana saja asalkan ada kolamnya. Meskipun olahraga ini adalah olahraga yang digemari masyarakat, tidak sedikit pula orang yang tidak bisa berenang.

Apabila anda juga tidak bisa berenang, stand anda juga ingin mempelajari renang. Biasanya ada juga orang yang belajar renang dengan mengikuti kursus renang. Tetapi bila anda mengikuti kursus renang maka anda akan mengeluarkan uang untuk pembayaran kursus. Agar lebih hemat lebih baik anda belajar secara otodidak dengan 5 tips cara belajar dan yang berikut ini.

Jangan takut air

Kunci utama ketika anda akan belajar renang adalah anda tidak boleh takut dengan air. Apabila anda takut air nantinya anda akan grogi ketika masuk ke dalam kolom renang sehingga anda tidak bisa fokus untuk belajar berenang. Nantinya malah nanti anda tenggelam dan akan menimbulkan trauma mendalam.

Belajar mengapung

Sebelum bisa bergerak ditanam air anda juga harus bisa mengapung terlebih dahulu di dalam air. Hal ini agar anda bisa mengatasi rasa takut ketika anda akan belajar berenang. Apabila ada sedap bisa belajar mengapung baru anda bisa belajar menggerakkan kaki ataupun menahan nafas dalam air.

Belajar gerakan kaki

Gerakan kasih sangatlah penting ketika berenang. Jadi sebelum anda belajar renang secara lepas anda bisa belajar gerakan kaki terlebih dahulu. Dengan beberapa metode seperti perdagangan pada tepi kolam lalu menggerakkan kaki ke atas dan ke bawah ataupun menendang-nendang ke dalam air.

Belajar gerakan tangan yang sesuai

Selain belajar gerakan kaki gerakan tangan juga harus disesuaikan dengan gerakan kaki sehingga pergerakan anda maju dan tidak tetap di tempat. Karena gerakan tangan dan kaki juga butuh keselarasan ketika berenang. Untuk gerakan tangan ke anda bisa menggunakan beberapa gaya seperti gaya dada gaya bebas ataupun gaya kupu-kupu.

Belajar mengatur napas di dalam air

Pengaturan napas juga harus pas. Anda bisa mengambil napas ketika anda menyembulkan kepala ke luar kolam. Dengan menggunakan mulut.

Itulah 5 cara mudah untuk belajar berenang. Semoga bermanfaat.

Have any Question or Comment?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tentang Saya

Feriantoro Homy

Halo, Saya seorang blogger yang ingin berbagi informasi apapun yang saya ketahui dan mungkin bisa berguna untuk Anda dan banyak orang.

Terima kasih dan terus ikuti perkembangan info di web ini ya.

Salam sukses 🙂