Author: Muhammad Yafi


Pakaian olahraga adalah pasar yang besar terutama karena semakin banyak orang memilih untuk memanfaatkan waktu mereka dengan berolahraga. Bintang-bintang olahraga besar juga ambil bagian dalam kampanye advokasi untuk mendapatkan lebih banyak orang, terutama kaum muda, ke olah raga.

Apa pun yang memiliki pasar besar harus mengkhususkan pada satu titik atau lainnya yang berarti barang dagangan agar lebih mudah bagi konsumen untuk memilih harus memiliki kategori tertentu. Jalan keluar yang mudah adalah memiliki garis pria, garis wanita dan garis anak-anak. Ini benar-benar berfungsi, keluarga berjalan ke toko dan mereka masing-masing pergi ke daerah mereka kemudian bersidang pada satu titik untuk mempertimbangkan pilihan masing-masing sebelum melakukan pembelian akhir.

Sekarang kembali ke olahraga. Olahraga dipandang sebagai pengalihan yang baik bagi pemuda yang tidak mampu mendapatkan pendidikan. Olahraga menjauhkan mereka dari obat-obatan dan keburukan lainnya jadi daripada hanya menjadi tinggi, mereka memberikan segalanya dalam memenangkan pertandingan melawan teman sebaya. Mereka mungkin akan melakukannya secara pribadi tetapi cinta pada permainan akhirnya akan membuat mereka kembali ke titik kemenangan yang adil.

Merek-merek olahraga uang mengakui ini dan cepat untuk mengatur tantangan bola jalanan untuk bola basket dan sepak bola. Anak-anak dan para remaja adalah fokusnya, jadi itu hanya diberikan bahwa pemasar pakaian olahraga untuk anak-anak adalah merek yang sama yang mensponsori upaya-upaya tersebut dan yang terus memikirkan cara-cara untuk mempertahankan pola pikir olahraga.

Memiliki pakaian olahraga untuk anak-anak akan memberikan pengertian kepada anak-anak bahwa mereka sama pentingnya dengan orang dewasa dan bahwa mereka juga memiliki beragam pilihan yang sempurna untuk usia mereka. Anak-anak tidak dapat memaksakan diri untuk terlihat seperti orang dewasa, mereka tidak bertujuan untuk terlihat profesional, tetapi mereka harus terlihat lucu bahkan ketika bertujuan untuk mencetak gol.

Mereka akhirnya dapat beralih ke bagian dewasa yang lebih membosankan dari olahraga tetapi untuk sekarang biarkan mereka menikmati pakaian olahraga mereka yang jelas biasanya memiliki lebih banyak warna daripada untuk orang dewasa.

Pakaian olahraga untuk anak-anak penuh dengan banyak hal untuk membumbui pakaian olahraga. Pakaian olahraga yang modis ini sebenarnya bisa memikat beberapa orang muda untuk masuk ke olahraga. “Rok tenis itu sangat lucu. Daddy, kurasa aku ingin mencoba tenis.” bukan awal yang buruk untuk memulai karir tenis.


Mohamed Salah

Pertanyaan ini telah terpikirkan oleh banyak penggemar sepak bola saat mereka menyaksikan penampilan pemain Mesir berusia 25 tahun selama musim ini. Sir Alex Ferguson pernah mengatakan bahwa Inside Forwards lebih berbahaya daripada pemain depan tradisional. Orang Mesir tampaknya mencoba membuktikan pernyataan Ferguson benar. Dia telah menunjukkan ledakan kecepatan, tingkat kebugaran luar biasa, akurasi pemotretan yang luar biasa dan bentuk hidupnya.

Jadi, sekali lagi, apakah Mo Salah memiliki kesempatan untuk memenangkan Ballon d’Or? Belum Cukup!

Alasannya agak sederhana – Liverpool sebagai tim belum memenangkan perak pada musim ini. Jadi, apakah ini dihitung? Ya, benar. Terlepas dari semua eksploitasnya, tim belum berhasil dalam kompetisi besar apa pun selain Liga Champions UEFA. Liverpool baru saja memenangkan leg pertama semi-final mereka melawan AS Roma 5-2. Salah terbukti menjadi instrumental dalam hal ini menghancurkan klub lamanya lagi saat ia mengakhiri pertandingan dengan 2 gol dan 2 assist. Dia telah berhasil mencetak tujuh gol dalam tujuh pertandingan di Liga Champions selama memimpin ke Semi-final. Dia telah menunjukkan keluar dari bentuk mencolok biasa melalui musim Liga Primer. Tetapi kecuali Liverpool memenangkan Liga Champions, impiannya untuk memenangkan Ballon d’Or akan tetap seperti itu, mimpi.

Tetapi hal-hal tidak selalu berjalan sesuai dengan naskah untuk orang Mesir. Masuknya awal ke Liga Premier adalah dengan Chelsea, yang membelinya dari FC Basel. Tapi dia hanya bisa membuat 13 penampilan dan mencetak 2 gol sebelum dipinjamkan ke klub Italia, Fiorentina. Dia kemudian dipinjamkan ke AS Roma yang membelinya dari Chelsea untuk transfer lengkap. Dia menikmati kesuksesan di klub. Liverpool kemudian membeli dari Roma sebelum dimulainya musim 2017-18. Banyak ahli menyuarakan keraguan mereka tentang kemampuan Salah untuk mengadopsi ke Liga Premier. Tapi semuanya telah dibungkam sekarang, mengingat penampilannya dan kehebatannya menyerang yang dia tunjukkan.

Salah juga membantu Mesir lolos ke Piala Dunia FIFA 2018, penampilan pertama mereka sejak Piala Dunia 1990. Dia muncul sebagai pencetak gol terbanyak Mesir selama turnamen kualifikasi dan mencetak kedua gol dalam semua pertandingan penting melawan Kongo. Dia sejauh ini telah mencetak 43 kali untuk Liverpool selama musim ini dan hanya berada di belakang Ian Rush dalam pencetak gol terbanyak sepanjang masa untuk klub dalam satu musim.

Mo Salah telah dinobatkan sebagai Pemain Asosiasi Pesepakbola Profesional tahun ini. Jadi mari kita berharap Liverpool akan mempertahankan momentum mereka dan mengambil bentuk mereka saat ini ke leg kedua melawan AS Roma.


Bill Shankly identik dengan Liverpool Football Club dan dia mungkin adalah salah satu manajer sepakbola terbesar sepanjang masa. Memimpin Liverpool dari divisi kedua yang biasa-biasa saja, Shankly mengubah klub menjadi kekuatan utama dalam sepak bola Inggris dan menetapkan dasar bagi sebuah tim yang akan mendominasi sepak bola domestik dan Eropa selama beberapa dekade ke depan.

Tidak ada yang bisa meramalkan ‘Glory Days’ di depan ketika Bill Shankly menjadi manajer pada tahun 1959, ironisnya dia telah diwawancarai untuk pekerjaan manajer di Liverpool pada tahun 1951 tetapi kalah dari Don Welsh, Liverpool kemudian diturunkan ke Divisi Dua di bawah Welsh dan dia digantikan oleh Phil Taylor pada tahun 1956, dan ketika mendekati, Taylor tidak dapat berhasil memulihkan Liverpool ke divisi Pertama dan dia mengundurkan diri sebelum pengangkatan Bill Shanklys.

Shankly memulai karir manajerialnya di Carlisle United dan dia juga mengelola Grimsby, Workington dan Huddersfield Town sebelum masa jabatannya di Liverpool, dan jika dia belum menyadari besarnya tugasnya, kekalahan kandang 4-0 oleh Cardiff City beberapa hari setelah memulai postingnya memberikan pemeriksaan realitas yang tajam untuk apa yang diperlukan.

Bill Shankly memulai revolusi Liverpool dengan merilis dua puluh empat pemain yang ada dan segera mencari pemain untuk membangun kembali tim, di antaranya adalah Ron Yeats dan Ian St John dua pemain yang menjadi legenda Liverpool dengan hak mereka sendiri.

Perbaikan fasilitas pelatihan segera diikuti dan dibantu dengan dukungan staf ruang belakangnya, Bob Paisley, Joe Fagan, dan Reuben Bennett, yayasan-yayasan itu ada. Taktik baru dan metode pelatihan, penekanan yang lebih besar pada pembentukan tim, dan suntikan semangat dan keinginan untuk menang, segera mulai membuahkan hasil.

Pada musim 1961-1962 Liverpool telah memenangkan divisi II dengan delapan poin, mencetak 99 gol, dan mereka dalam perjalanan kembali ke divisi Pertama. Musim pertama setelah promosi melihat Liverpool finis ke-8 di Liga, sementara banyak tim pasti senang dengan Bill Shankly menginginkan lebih, dan musim berikutnya 1963-64 Liverpool memenangkan gelar Liga.

Liverpool sekarang sedang bergulir, musim 1964-65 melihat mereka memenangkan Piala FA pertama mereka ketika mereka mengalahkan Leeds United 2-1 di Final, dan meskipun mereka tidak memenangkan liga musim ini, mereka mencapai semifinal Piala Eropa final, yang memberi mereka rasa untuk petualangan Eropa di masa depan.

Musim 1965-1966 melihat Liverpool memainkan sepakbola luar biasa saat mereka merebut kembali gelar Liga dengan sangat baik menggunakan hanya 14 pemain sepanjang musim. Liverpool juga mencapai Final Piala Winners Eropa, tetapi kalah tipis dari Borussia Dortmund.

Pada akhir tahun 1960-an, jelas bahwa Liverpool perlu membangun kembali, dan meskipun layanan hebat mereka untuk klub, para pemain dari 60-an sudah menua. Pemain seperti Hunt, Yeats dan Ian St John meninggalkan klub dan Keegan, Heighway, Hughes, Toshack dan Clemence ditandatangani, Liverpool baru telah tiba.


Cara Memilih Raket Baru

Memilih raket baru bisa menjadi keputusan yang sulit dan membingungkan bagi sebagian besar pemain. Sebenarnya ini adalah pertanyaan yang saya tanyakan berulang-ulang di papan pesan internet: raket baru apa yang harus saya beli? Ini biasanya diikuti oleh deskripsi singkat tentang level dan gaya pemain, kemudian banjir tanggapan datang dari orang-orang yang bermaksud baik yang menirukan cerita istri lama yang mereka dengar di tempat lain. Dalam kenyataannya proses memilih raket baru harus benar-benar cukup sederhana, dan artikel Taktis Tenis hari ini akan difokuskan murni pada itu: bagaimana Anda harus memilih raket baru?

Cara Memilih Raket Baru

Cara Memilih Raket Baru

Jangan Percaya The Hype

Mengikuti dialog online, menonjol bahwa produsen raket tenis telah berhasil mengendalikan dialog publik ketika datang ke pemilihan raket. Diskusi berbicara tentang ukuran sweet spot, ‘kekuatan’ raket, ‘rasa’ dan ‘kontrol’ dan istilah pemasaran lainnya yang tidak benar-benar berlaku atau kurang dipahami. Langkah pertama dalam memilih raket baru dengan bijak adalah ini: jangan percaya hype. Belum ada terobosan sejati dalam teknologi raket sejak Prince Graphite diperkenalkan tahun 1980. Ya, 1980. Belum ada terobosan besar dalam teknologi raket dalam 33 tahun terakhir. Untuk produsen raket tenis, ada dorongan untuk meyakinkan orang agar membeli raket lebih sering daripada yang sebenarnya dibutuhkan. Kerumunan yang dibangun dengan baik akan berlangsung selama bertahun-tahun, sehingga perusahaan raket jatuh satu sama lain untuk menciptakan desas-desus tentang teknologi terbaru dan terhebat. Namun kebenarannya adalah bahwa raket dari perusahaan yang berbeda pada dasarnya dapat dipertukarkan, dan sangat berbeda hanya dalam bentuk genggaman mereka dan pekerjaan cat. Mengapa?

Itu Fisika, Dummy

Memukul bola tenis, pada intinya, transfer momentum. Kami mengambil benda berat, menarik objek yang kurang berat dengan itu dan meletakkan beberapa momentum dan energi kinetik dari raket kami untuk memberikan energi kinetik dan energi rotasi ke bola tenis. Dengan demikian, tidak masalah bagaimana Anda mendandaninya, hanya ada segelintir karakteristik dasar yang mempengaruhi bagaimana raket melakukannya, dan bagaimana rasanya bagi pengguna kata raket dalam proses:

1) Berat raket

2) Keseimbangan raket

3) Kekakuan raket

4) Pola string dari raket

5) Ukuran kepala raket

Itu dia. Tidak peduli materi apa yang digunakan di ruang angkasa, interaksi raket bola tenis diatur oleh faktor-faktor ini (menyisihkan string yang berbeda tentu saja!). Inilah sebabnya mengapa raket dari produsen, pada umumnya dipertukarkan karena mereka semua membuat sejumlah besar raket yang masuk dalam kategori sederhana berdasarkan spesifikasi ini. Dan sejujurnya,  dua raket yang dibuat dengan spesifikasi sangat mirip yang tercantum di atas akan merasa dan melakukan hal yang sama!

Biasanya kategori ini adalah sebagai berikut:

Raket pemula: raket ringan dengan ukuran kepala yang sangat besar dan keseimbangan berat kepala

Raket menengah: raket sedang dengan ukuran kepala yang cukup besar dan sedikit saldo head-light

Raket lanjutan: raket berat dengan ukuran kepala sedang dan keseimbangan head-light yang kuat

Kami akan menangani perbedaan apa yang dibuat masing-masing aspek, dan kemudian menggabungkan semuanya untuk beberapa rekomendasi yang semestinya bisa dimengerti oleh orang-orang ketika mereka pergi berbelanja.

Berat

Berat adalah faktor penentu utama dalam kekuatan raket. Banyak orang percaya bahwa raket yang lebih ringan lebih kuat tetapi sebaliknya sebenarnya benar. Semakin berat raket, semakin banyak kekuatan yang dimilikinya – kekuatan fisika memberi tahu kita demikian! Mari kita Racket A (yang beratnya 300g) dan Racket B (yang beratnya 150g). Jika saya mengayunkan keduanya dan memukul bola dengan raket yang bepergian 100 mil per jam, Raket A akan memukul bola dengan kekuatan lebih dari Raket B (kekuatan dua kali lebih banyak, sebenarnya). Ini semua baik dan bagus dalam teori, tetapi bagaimana cara kerjanya dalam praktek? Jika saya benar-benar kuat, saya mungkin bisa mengayunkan kedua kecepatan yang sama. Namun kebanyakan orang akan dapat mengayunkan raket 150g lebih cepat dari raket 300g (tetapi tidak dua kali lebih cepat). Triknya terletak pada menemukan keseimbangan yang tepat antara kecepatan ayunan dan berat raket.

Tapi kemudian ada pertimbangan kedua – dapatkah Anda secara andal mempercepat raket dengan kelompok otot yang lebih kecil tanpa cepat melelahkan? Ketika kami memukul bola di atas bahu kami, driver otot utama kami (pectorals on theehand misalnya) menjadi kurang terlibat secara signifikan dan otot yang lebih kecil biasanya digunakan terutama untuk stabilisasi harus menarik berat sebagai gantinya. Oleh karena itu penting untuk menjaga agar bobot cahaya cukup agar Anda dapat beroperasi pada bidang swing yang lebih tinggi tanpa kehilangan terlalu banyak kemanjuran Anda.

Hal lain yang disumbangkan oleh bobot adalah stabilitas raket saat bersentuhan. Ini lagi-lagi bermuara pada fisika: dengan lebih banyak massa pada titik kontak, ada sedikit perubahan momentum ketika bola menyerang senarnya. Raket yang lebih berat akan terasa dan lebih stabil daripada raket yang lebih ringan.

Kesalahan paling umum: Pemain pemula sering membeli raket yang sangat ringan, yang menghambat perkembangan stroke mereka. Ketika raket sangat ringan, hanya membutuhkan jarak akselerasi yang pendek dan stroke yang kurang berkembang untuk berayun. Raket yang lebih berat mendorong stroke yang lebih panjang dan lebih penuh yang melibatkan lebih banyak bagian tubuh. Di sisi lain, pemain yang mahir sering kali cenderung membuang bobot timbal pada frame mereka dan membuat mereka terlalu berat. Raket terasa hebat di zona pemogokan, dan mereka akan cenderung menyalahkan diri sendiri karena segudang bola ketika mereka terlambat menghubungi tanpa menyadari bahwa mereka hanya berusaha menarik terlalu banyak beban melalui terlalu cepat dan tidak dapat mengatur saya t.

Jadi berapa beratnya yang tepat? jawaban yang tidak jelas adalah: seberat yang dapat Anda percepat pada semua bidang kontak tanpa melelahkan dengan cepat. Ini akan tergantung pada berat badan dan kondisi fisik Anda sendiri, BUKAN tingkat keahlian Anda! Angka-angka yang mengikuti datang dari tahun pengamatan diri saya sendiri, ratusan pemain perguruan tinggi, dan puluhan klien pribadi. Untuk pria dewasa normal yang baik bermain banyak atau berencana untuk bermain banyak, saya akan merekomendasikan berat dalam kisaran berikut  tanpa memperhatikan tingkat keterampilan : 300-320g (10,5-11,3 oz). Untuk wanita dewasa normal, rentang seharusnya adalah: 290-310g (10.2-11oz).

Keseimbangan

Keseimbangan raket menentukan bagaimana berat didistribusikan. Pada raket yang seimbang, titik keseimbangan akan datang tepat di tengah frame (sebagai samping: tidak, Anda tidak dapat mengukur keseimbangan raket Anda dengan menempel di jari Anda dan menemukan di mana itu ‘tips’!). Saldo secara efektif melakukan satu hal: itu mempengaruhi ‘swingweight’ dari raket. Dengan membuat kepala raket-berat, kami …


Cara Agar Prenjak Cepat Ngevoer

Cara Agar Prenjak Cepat Ngevoer – Prenjak merupakan burung dengan ukuran kecil namun memiliki suara yang lantang. Dahulu burung ini kurang memiliki banyak peminat namun saat ini burung prenjak mulai banyak digemari bahkan dipelihara sebagai burung kicau.

Selain dipelihara sebagai burung kicau burung prenjak juga dijadikan sebagai burung masteran bagi burung kenari, burung pleci dan burung-burung lainnya. Memelihara prenjak sebagai masteran tentunya gampang-gampang susah. Dibutuhkan proses yang panjang untuk mendapatkan suara burung prenjak yang gacor dan bersuara merdu.

Bagi prenjak tangkapan yang baru saja anda dapatkan biasanya belum bisa ngevoer karena terbiasa. Sobat perlu melatihnya dengan beberapa trik dan tips ampuh. Hal ini merupakan salah satu PR bagi para kicau mania yang ingin memelihara prenjak sebagai burung kicaunya.

Untuk mempermudah cobat merawat prenjak kesayangannya mimin akan memberikan informasi cara agar prenjak cepat ngevoer paling ampuh supaya burung kesayangan sobat lekas terbiasa ngevoer.

Nah apa saja sih tips dan triknya? Yuk simak dan praktikan dirumah yaa 🙂

Ops..sebelumnya iklan dulu ya, untuk kalian yang ingin memiliki aneka suara burung bisa download di suaraburung.org

Cara Agar Prenjak Cepat Ngevoer

Cara Agar Prenjak Cepat Ngevoer

Berikut adalah beberapa langkah agar membuat prenjak kesayangan sobat lekas ngevoer :

Hari Pertama

Bahan-bahan :

  • 2 sendok makan Voer
  • 3 sendok makan Kroto

Langkah-langkah :

  1. Campur voer dan kroto hingga rata.
  2. Letakkan dalam wadah makanannya.
  3. Biarkan burung prenjak anda makan dengan sendirinya.

Hari Kedua

Bahan-bahan :

  • 2 sendok makan Voer
  • 3 sendok makan Kroto

Langkah-langkah :

  1. Campur kedua bahan hingga rata.
  2. Letakkan dalam wadah makan si burung.
  3. Taburi kroto pada bagian atasnya.
  4. Berikan kepada burung prenjak kesayangan anda.

Lakukan kegiatan tersebut hingga burung prenjak mau makan voer. Jika burung anda sudah mau makan voer sobat dapat memberinya voer saja tanpa campuran kepadanya.

Pemberian voer ini tentunya juga diimbangi dengan pemberian EF seperti jangkrik ya sobat agar burung anda lekas gacor.

Inilah cara mudah agar prenjak cepat ngevoer. Semoga informasi yang kami sajikan ini bermanfaat bagi kita semua. Sampai jumpa pada artikel selanjutnya !


Sejauh menyangkut kinerja bermain Anda, membeli sepasang kualitas yang baik sangat disarankan. Idealnya, pasangan yang baik harus memberikan kenyamanan, dukungan, dan traksi penguncian. Dalam artikel ini, Anda akan membaca tentang materi cleat, konstruksi dan gaya sehingga Anda dapat membuat pilihan yang tepat. Baca terus.

Styles

Pertama-tama, Anda harus tahu bahwa sepatu bot datang dalam desain potongan rendah dan dipotong pertengahan. Sebelum Anda menyelesaikan pesanan Anda, pastikan Anda mempertimbangkan dukungan pergelangan kaki.

Hal yang baik tentang sepatu mid cut adalah bahwa mereka mendukung pergelangan kaki Anda dan tidak membatasi gerakan Anda. Anda dapat menemukannya di ketinggian yang berbeda. Oleh karena itu, Anda harus memeriksa informasi produk untuk perincian.

Di sisi lain, tipe low-cut ringan. Biasanya, pemain posisi keterampilan pergi untuk mereka. Sebenarnya, sepatu bot ini menawarkan kemampuan manuver maksimum.

Jenis

Anda dapat memilih boot yang dapat dilepas atau dicetak. Sangat penting bahwa Anda mempertimbangkan preferensi Anda, peraturan liga dan kondisi lapangan. Mereka adalah pilihan yang baik berdasarkan traksi dan keserbagunaan mereka.

Kancing fitur sepatu yang dapat dilepas yang dapat diganti dan diganti dengan mudah. Sebenarnya, fitur-fitur ini berguna ketika Anda bermain dalam kondisi cuaca yang tidak menguntungkan. Faktanya, sepatu pendek adalah pilihan yang baik jika Anda akan bermain di lapangan yang kering. Di sisi lain, sepatu bot yang lebih panjang memungkinkan Anda menggali permukaan yang aneh.

Di sini penting untuk dicatat bahwa sepatu bot ini tersedia dalam berbagai ukuran. Mereka mungkin terbuat dari logam, karet atau plastik. Pastikan Anda mempertimbangkan persyaratan liga sebelum melakukan pembelian.

Material

Sejauh menyangkut bahan konstruksi, sepatu bot dibuat menggunakan bahan EVA, PU, ​​TPU dan Pebax. Mari kita tahu lebih banyak tentang masing-masing materi.

Pebax adalah elastomer termoplastik berkualitas baik. Dapat menahan cuaca yang keras, benturan dan kelelahan fleksibel. Meskipun ini adalah bahan yang ringan, ia menawarkan dukungan yang lebih baik. Selain itu, itu tidak semakin lemah dalam cuaca dingin.

TPU adalah kependekan dari polyurethane termoplastik. Ini ringan dan kedap air. Anda dapat memakai sepatu bot ini bahkan pada suhu ekstrim.

Bahan lain yang tahan lama adalah poliuretan. Ini fleksibel seperti karet. Sekali lagi, ini dapat bertahan bahkan pada kondisi cuaca paling keras sekalipun.

Ethyl Vinyl Acetate adalah bahan yang tahan lama dan fleksibel. Sekali lagi, itu cukup kuat untuk menahan cuaca yang sangat panas atau dingin. Apalagi, tahan air.

Sepatu Pemuda

Jika Anda tertarik untuk membeli sepatu remaja, Anda harus ingat bahwa ukuran sangat penting. Ini bukan ide yang bagus untuk membeli sepasang yang terlalu besar untuk usia Anda. Alasannya adalah sepatu bot ini dapat menyebabkan risiko cedera untuk Anda.

Aksesoris

Terakhir, penting untuk membeli beberapa tali sepatu tambahan. Jika renda rusak selama pertandingan, Anda dapat menggunakan yang lain segera.

Selain itu, jika Anda membeli sepatu boot yang bisa dilepas, pastikan Anda juga mendapatkan beberapa kancing pengganti. Ukurannya seharusnya benar.

Untuk perlindungan terhadap cuaca yang keras, pastikan Anda membeli minyak dan kondisi. Selain itu, minyak boot dapat menambah daya tahan sepatu bot Anda.

Semoga dengan tips ini, Anda dapat membeli sepasang sepatu bola yang tepat.


Ada faktor-faktor tertentu yang mempengaruhi kinerja pemain bulutangkis. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari pertunjukan buruk selama pertandingan bulutangkis.

raket badminton

  1. Cukup Istirahat

Istirahat yang cukup. Sangat penting dalam membantu Anda memberikan kinerja puncak selama pertandingan bulutangkis Anda. Sangat tidak mungkin berkonsentrasi ketika Anda merasa mengantuk dan lelah.

Tidak seperti olahraga lain, konsentrasi dan tindakan refleks sangat penting dalam bulu tangkis – kok bisa terbang dengan kecepatan 300 km / jam! Anda akan membutuhkan refleks cepat untuk mengambil tembakan lawan.

Pastikan Anda memiliki setidaknya 8 jam tidur setiap malam untuk memberikan kinerja terbaik Anda di pertandingan.

 

  1. Tetap terhidrasi – sebelum, selama dan setelah latihan

Air sangat penting untuk fungsi sehari-hari dari tubuh manusia. Kekurangan air membuat Anda dehidrasi. Dehidrasi ringan bisa membuat Anda lesu, kehilangan konsentrasi dan mungkin juga menyebabkan sakit kepala ringan.

Pastikan Anda minum sekitar 8 gelas air setiap hari. Selain 8 gelas ini, pastikan Anda juga minum lebih banyak saat berolahraga.

  1. Makan Sebelum Bermain

Saya tidak bisa bermain badminton dengan baik ketika saya lapar. Bagaimana denganmu? Anda perlu energi untuk bergerak di sekitar lapangan bulu tangkis. Satu-satunya cara Anda mendapatkan energi adalah dari makanan yang Anda konsumsi.

Ketika tubuh Anda memiliki semua energi yang dibutuhkan untuk membakar, Anda akan dapat bergerak dan menyerang lebih cepat, memberikan semua yang Anda bisa, secara fisik. Namun, pastikan Anda makan makanan Anda sekitar 90 menit sebelum Anda bermain untuk memberi waktu bagi pencernaan. Jika Anda merasa kekurangan energi di tengah-tengah permainan Anda, Anda selalu bisa memiliki bar energi atau minuman olahraga untuk menggerakkan Anda.

  1. Hentikan kebiasaan buruk

Jika Anda serius dengan badminton dan jika Anda ingin tampil di puncak, Anda harus berhenti merokok dan minum alkohol.

Merokok secara umum berbahaya bagi paru-paru Anda. Dalam hal olahraga, itu mempengaruhi tingkat kebugaran Anda secara dramatis. Jika Anda merokok, Anda mungkin mengalami kurang stamina dibandingkan dengan non-perokok. Minum di sisi lain memengaruhi refleks Anda.

Peminum sosial mungkin tidak akan mengalami efek alkohol sedangkan peminum hardcore akan sangat terpengaruh. Jika kemampuan refleks Anda lambat, Anda tidak akan dapat mengambil foto dengan kecepatan tinggi.

  1. Peregangan

Setelah pemanasan, lakukan peregangan selama sekitar 15-20 menit. Sebelum pelatihan atau selama turnamen, pemain bulutangkis nasional melakukan latihan peregangan selama sekitar 15-20 menit rata-rata.

Mereka memahami bahwa peregangan tidak hanya mengurangi risiko cedera, tetapi juga membantu melonggarkan serat otot Anda sehingga Anda dapat bergerak lebih cepat dan meregangkan lebih lanjut selama sesi bulutangkis Anda.

  1. Perlengkapan yang Tepat

Banyak toko bulutangkis yang tampaknya berusaha keras merobek Anda dengan menjual peralatan dan pakaian bulutangkis dengan harga tinggi. Faktanya kadang-kadang, mereka tidak. Menggunakan peralatan yang tepat akan meningkatkan kinerja Anda sampai batas tertentu serta mencegah potensi cedera.

Misalnya, mengenakan sepatu bulu tangkis diperlukan. Badminton adalah olahraga di mana Anda harus bergerak sangat cepat. Selain itu, gerakan bulutangkis melibatkan Anda memecahkan dan membalikkan momentum Anda.

Jika Anda terlibat dalam permainan bulutangkis ekstrim tanpa sepasang sepatu yang tepat, Anda mungkin mengalami cedera lutut atau pergelangan kaki!

  1. Raket yang Sesuai dengan Gaya Bermain Anda

Sebuah raket bulutangkis tidak hanya untuk memukul pesawat ulang-alik. Memilih raket bulutangkis yang benar akan meningkatkan kinerja badminton Anda. Tidak ada raket bulutangkis yang baik atau buruk di pasar. Sebagian besar raket bulutangkis cukup bagus.

Anda harus tahu cara memilih raket yang sesuai dengan gaya permainan Anda. Raket yang mencerminkan kekuatan Anda pasti akan meningkatkan kinerja Anda.

 


Tim Non-unggulan yang Mengejutkan Sepakbola Dunia

Dalam dunia sepakbola, tim unggulan biasanya berisi banyak pemain bintang dan selalu berada di barisan depan dalam tiap kompetisi sepakbola. Tapi ada hal yang mengejutkan yang sering terjadi di dunia sepakbola, tim underdog atau tim yang tidak diunggulkan seringkali malah menjadi juara pada suatu kompetisi sepakbola. Sampai saat ini, ada beberapa tim non-unggulan yang terbukti berhasil mengalahkan tim sepakbola dari klub besar. Siapa saja tim underdog yang berhasil menjadi juara?

  1. Leicester City – juara Liga Inggris tahun 2015 – 2016)

 Tim sepakbola non-unggulan pertama yang berhasil membuat dunia sepakbola terkejut adalah tim Leicester City Inggris. Tak ada satu pihak pun yang memprediksi kalau tim besutan Caulido Ranieri ini akan menjadi juara Liga Inggris tahun 2015-2016. Pemain yang ada di klub inipun juga hanya pemain bola seadanya saja. Tapi kiprah Jamie Vardy dan rekan satu timnya mmapu mngalahkan tim-tim besar seperti Liverpool, Chelsea, Arsenal dan duo Manchester.

Pada akhir klasemen Liga Inggris, Leicester berhasil mendapatkan skor sebanyak 81 angka. Dengan hasil akhir 81 angka, Leicester berhasil menang 10 angka dari Arsenal yang pada saat itu berada di posisi kedua klasemen.

  1. Tim Nasional Sepakbola Denmark – juara Piala Eropa tahun 1992)

 Tim kedua yang berhasil mengejutkan banyak pihak adalah tim nasional Denmark yang berhasil menjadi juara dunia di Piala Eropa tahun 1992. Denmark menjadi juara ini tentu saja tidak pernah diprediksi oleh puhak manapun karena pada awalnya Denmark bukanlah tim yang seharusnya berpartisipasi dalam ajang kompetensi sepakbola dunia itu.

Awalnya, tim Dinamit tidak berhasil lolos pada kualifikasi tim peserta Piala Eropa tapi karena saat itu status Yugoslavia yang telah dibekukan FIFA, maka posisi tim Yugoslavia tersebut digantikan oleh tim Denmark. Saat pengumuman pergantian tim ini dilakukan, para pesepakbola tim Denmark sedang dalam liburan musim panas. Walaupun tim non-unggulan yang mengejutkan sepakbola dunia ini tidak diunggulkan sejak pertama kompetisi berlangsung, mereka berhasil menjuarai Piala Eropa setelah berhasil mengalahkan Jerman di laga final dengan skor 2-0.

  1. Tim Nasional Sepakbola Yunani – juara Piala Eropa tahun 2004)

 Tim non-unggulan selanjutnya adalah tim Yunani yang berhasil menjuarai Piala Eropa pada tahun 2004. Pada ajang bergengsi sepakbola dunia itu, tin Galanolefki ini harus bersaing dengan tim-tim kelas atas seperti Republik Ceko, Inggris, Perancis, dan Portugal sebagai tim tuan rumah. Tim ini tentunya tida diunggulkan apalagi sepanjang permainan mereka cenderung bermain defensif.

Tapi ternyata tanpa disangka-sangka, tim negeri para dewa ini berhasil meraih kemenangan setelah berhasil mengalahkan tim Portugal dengan skor 1-0 berkat sundulan kepala Angelos Charisteas di pertandingan menit ke-57.

Itulah tiga tim underdog yang tidak diunggulkan tapi berhasil menjadi juara. Hebat bukan? Permainan sepakbola memang kadang bisa membuat kejutan. Slah satunya adalah dengan munculnya juara-juara baru dari tim yang tidak diunggulkan.


Daftar Harga Mesin Jahit Singer Terbaru

Mesin jahit bagi seorang penjahit adalah hal yang sangat penting untuk menyelesaikan pekerjaanya. Terlebih lagi, sekarang ini mesin jahit portable sudah banyak diproduksi sehingga lebih memudahkan penjahit pemula untuk belajar menjahit. Diantara banyaknya mesin jahit portable yang ada, mesin jahit singer adalah salah satu mesin jahit yang dikenal karena kualitasnya. Maka, tidaklah heran jika harga mesin ini cukup mahal. Berikut ini adalah harga mesin jahit singer terbaru.

daftar harga mesin jahit singer

Mesin Jahit Singer 5523 Heavy Duty

Mesin jahit ini memiliki fitur yang sangat berguna untuk penjahit. Mesin ini mempunyai 23 jenis jahitan dengan varian motif sederhana yang memudahkan penjahit ketika memilih jahitan. Selain itu, pengaturan lebar zig zag 6mm akan sangat mudah dilakukan oleh penjahit. Beberapa fitur lainnya antara lain kemudahan dalam memasang benang, adanya tuas penguncian jahitan otomatis, dapat digunakan untuk menjahit bahan yang soft, medium, bahkan hard. Untuk dapat menggunakan fitur-fitur mesin tersebut, penjahit dapat membelinya dengan seharga 3.150.000 rupiah.

Mesin Jahit Singer 4434 Heavy Duty

Mesin jahit singer dengan 32 jenis jahitan memiliki varian motif yang sederhana pula sehingga memudahkan penjahit dalam memilih jahitan. Fitur-fitur yang terdapat pada mesin ini sebenarnya sama dengan fitur yang ada pada mesin jahit singer 5523. Perbedaannya hanya pada jumlah jahitan dimana mesin ini memiliki jumlah jenis jahitan yang lebih banyak. Bahkan harga yang dibanderol untuk mesin ini pun sama dengan mesin jahit singer 5523 yaitu 3.150.000 rupiah.

Mesin Jahit Singer Simple 3223 G

Daftar harga mesin jahit singer selanjutnya adalah mesin jahit singer simple 3223 G. Mesin jahit ini didukung dengan fitur 4 langkah kancing otomatis, mempunyai 23 pola jahitan, dan memiliki pemutar motif sehingga penjahit tidak perlu kesulitan dalam memilih motif jahitan yang akan digunakan. Mesin jahit ini dilengkapi dengan aksesoris seperti sepatu zigzag, sepatu lubang kancing, sepatu resleting, pendedel, spool, dan juga skoci. Mesin jahit ini dibanderol dengan harga yang lebih terjangkau yaitu 2.325.000 rupiah.

Mesin Jahit Singer 5511

Mesin ini adalah mesin jahit terbaru dari tipe heavy duty. Mesin jahit singer ini dilengkapi dengan pemotong benang, pengaturan lebar dan panjang jahitan, pemutar bobbin otomatis, serta tempat menyimpan aksesoris yang dapat diubah menjadi free arm sehingga memudahkan penjahit ketika menjahit bagian yang sulit dijangkau. Mesin ini dilengkapi dengan 11 pola jahitan. Harga mesin inipun lebih terjangkau dibandingkan mesin jahit heavy duty lainnya, yaitu 2.550.000 rupiah.

Beberapa mesin di atas adalah mesin jahit singer terbaru yang ada di pasaran. di Toko Mesin Jahit di Jakarta Dijual dengan harga yang berbeda-beda, penjahit dapat membelinya sesuai dengan kebutuhan.


Memilih raket bulutangkis yang tepat bisa menjadi keputusan penting, level apa pun yang Anda inginkan. Dengan banyak sekali raket yang tersedia saat ini, tampaknya sulit untuk mengetahui raket mana yang terbaik untuk Anda. Semoga dengan artikel ini dapat membantu Anda menemukan raket bulutangkis yang tepat yang sesuai dengan gaya permainan Anda.

tips saat memilih raket bulutangkis

Ketika Anda mencari untuk menemukan raket bulutangkis yang sempurna, Anda akan segera mengetahui perusahaan raket terbaik saat ini seperti Yonex, Carlton, Wilson, Head, Prince, dan berbagai merek lainnya. Yonex adalah merek raket bulutangkis yang paling sukses dan terkemuka, tetapi produsen mana yang Anda pilih sepenuhnya tergantung pada Anda. Ini adalah tempat kesenangan dimulai. Tetapi dengan panduan dan informasi yang tepat Anda akan dapat membuat keputusan, sehingga Anda menemukan raket terbaik untuk Anda.

Semua pemain bulutangkis berbeda, dengan kekuatan dan kelemahan mereka sendiri. Triknya adalah menemukan raket bulutangkis yang tepat yang sesuai dengan gaya permainan Anda. Anda dapat menghabiskan banyak uang untuk raket pilihan Anda, atau, seperti kebanyakan dari kita, Anda pasti akan memiliki batas pada apa yang ingin Anda keluarkan untuk raket bulutangkis. Ingat, Anda berinvestasi dalam permainan Anda, untuk meningkatkan standar Anda, jadi Anda harus memilih dengan bijak.

Pikirkan raket bulutangkis Anda sebagai ceri di atas kue tar. Tanpa alas dan bahan ceri kecil Anda tidak akan terasa begitu manis. Jika Anda bertanya-tanya apa yang saya bicarakan, dasar dan bahan adalah permainan Anda, gerak kaki Anda, teknik, pegangan, kebugaran dan kemampuan taktis. Tanpa ini, raket baru Anda kurang efektif, dan pesawat ulang-alik tidak akan pergi ke tempat yang Anda inginkan. Menurut pendapat saya, raket bulutangkis yang Anda beli akan memberi Anda, paling banyak, tambahan 5% untuk permainan Anda. String raket yang sebenarnya mungkin lebih penting daripada raket itu sendiri. 95% lainnya semuanya tergantung pada Anda. Tapi jangan khawatir tentang itu, saya dapat membantu Anda mendapatkan yang terbaik dari diri Anda sendiri, sehingga Anda bisa mendapatkan hasil maksimal dari raket bulutangkis Anda.

Saya telah bermain dengan berbagai raket selama bertahun-tahun, dari berbagai produsen, dan kebanyakan dari mereka menawarkan sesuatu yang sedikit berbeda, kadang-kadang bagus, kadang-kadang tidak begitu baik, tapi itu semua adalah bagian dari pengalaman menemukan bahwa satu raket bulutangkis yang cocok untuk Anda. Ini adalah perasaan yang luar biasa saat ini terjadi, tetapi pertama-tama Anda perlu belajar tentang diri Anda sendiri, permainan Anda sendiri, maka Anda dapat memasang raket yang tepat untuk permainan Anda, bukan sebaliknya.

Jika Anda baru saja mulai bermain, kemungkinannya adalah Anda tidak akan tahu tipe pemain seperti apa anda. Ini semua adalah bagian dari mempelajari permainan. Tidak ada gunanya membeli raket bulutangkis paling mahal pada tahap ini, Anda mungkin tidak akan melihat banyak perbedaan dalam permainan Anda, percayalah pada saya. Namun, ketika tingkat keterampilan Anda meningkat, Anda akan mulai mengetahui lebih banyak tentang diri Anda dan ini adalah ketika Anda mulai mencari raket khusus.


Sepak bola bukan hanya olahraga yang menawarkan kegembiraan cepat untuk berpartisipasi dan menonton, tetapi juga berbagai keuntungan kesehatan. Ini adalah kegiatan yang bagus untuk belajar kerja tim dan menguntungkan pemain secara fisik dan mental. Berikut adalah beberapa keuntungan kesehatan dari bermain sepak bola:

Cardio

Sepakbola dihargai karena kemampuannya untuk memberikan latihan cardio yang lengkap. Pemain lapangan memiliki potensi untuk meliput hampir 12 kilometer selama 90 menit waktu permainan. Jenis kebugaran aerobik ini sangat bagus dalam meningkatkan kemampuan jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh, sementara juga membersihkan arteri dari penumpukan plak. Kebugaran aerobik teratur memiliki banyak manfaat kesehatan jangka panjang yang berbeda seperti jantung kerja yang lebih sehat, penurunan tekanan darah sistolik, dan denyut jantung istirahat yang lebih lambat.

Bentuk otot

Sepak bola adalah jenis olahraga yang melibatkan pergerakan konstan yang menyebabkan peningkatan kekuatan tulang dan tonus otot. Dengan otot-otot yang terlibat untuk seluruh durasi permainan, adalah mungkin untuk mencapai tubuh yang cantik terpahat. Juga, ini adalah aktivitas menahan beban yang menempatkan beban yang cukup pada tubuh untuk membantu memperkuat kerangka skeletal.

Daya tahan

Peningkatan aktivitas kardio dapat membantu memperbaiki tingkat daya tahan tubuh. Manfaat besar untuk meningkatkan daya tahan adalah kemampuan untuk menjalankan ayah dan terus memainkan bagian aktif dari permainan hingga menit-menit terakhir. Bermain sepak bola melibatkan banyak gerakan berbeda, yang jauh lebih efektif daripada mengunjungi pusat kebugaran dan menggunakan pelatih silang atau mesin serupa. Sepak bola melibatkan melompat, berlari cepat, berjalan dan berlari. Untuk memainkan 90 menit penuh, pemain perlu membangun banyak daya tahan untuk terus tampil pada kecepatan yang efektif.

Koordinasi

Sepak bola sangat efektif dalam meningkatkan koordinasi serba bisa. Apakah itu menendang atau menerima bola, pemain pasti akan meningkatkan koordinasi tangan-mata mereka. Plus, tindakan passing, turning dan dribbling adalah tipe gerakan kompleks yang berguna yang meningkatkan koordinasi tubuh. Kemampuan untuk terus bergerak ke arah yang berbeda dan pada tingkat kecepatan yang berbeda juga berguna.

Kewaspadaan mental

Obat yang bagus untuk kegelisahan dan depresi adalah terlibat dengan olahraga tim atau bentuk latihan aerobik lainnya. Olahraga dihargai karena kemampuannya untuk membantu meningkatkan citra diri dan meningkatkan harga diri. Manfaat lebih lanjut adalah kemampuan untuk meningkatkan konsentrasi dan berpikir lebih cepat untuk bereaksi terhadap situasi yang berubah cepat yang terjadi di lapangan

Tentang Saya

Feriantoro Homy

Halo, Saya seorang blogger yang ingin berbagi informasi apapun yang saya ketahui dan mungkin bisa berguna untuk Anda dan banyak orang.

Terima kasih dan terus ikuti perkembangan info di web ini ya.

Salam sukses 🙂